За най-добри резултати е препоръчително да отделяте 10-15 минути на ден за упражненията. Консистентността е ключът към видими промени – резултатите обикновено се забелязват след 4-6 седмици редовна практика.
Почистете кожата си преди упражнения, за да избегнете натрупване на мръсотия и мазнини.
Използвайте крем или масло за по-добро плъзгане при масажиране.
Дишайте дълбоко и се отпуснете – комбинацията от физическо и умствено спокойствие засилва ефекта.
Пийте много вода, за да поддържате кожата хидратирана отвътре.
Упражнение за лифтинг на бузите:
Усмихнете се широко и поставете пръстите си върху скулите.
Натиснете леко и опитайте да повдигнете бузите нагоре, докато задържате усмивката.
Повторете 10-15 пъти.
Упражнение за чело без бръчки:
Поставете дланите си върху челото и леко опънете кожата назад.
Повдигнете веждите нагоре и надолу, докато задържате натиска.
Повторете 10 пъти.
Упражнение за премахване на торбички под очите:
Затворете очи и леко притиснете външните ъгли с върха на пръстите.
Опитайте да присвивате очите, като държите кожата на място.
Повторете 10 пъти.
Face Yoga е повече от обикновена практика – тя е грижа за себе си и начин да постигнем естествена красота без инвазивни процедури. Независимо дали търсите начин да стегнете лицето си, да намалите бръчките или просто да се отпуснете след дълъг ден, Face Yoga е перфектното решение.