С отслабването слабее и лицето

Обикновено жените и мъжете слабеят по два коренно различни начина. При мъжете се наблюдава струпване на мастна тъкан в областта на корема. Затова масово дебеланковците са с коремчета (топка за футбол). А при жените – в областта на таза и бедрата (кегли за боулинг). Като вторични белези при мъжете е затлъстяване на ръцете над лакътя, увеличават се гърдите, отпуска се врата под брадичката, лицето става крушовидно.  При жените след таза и бедрата следва ханша, наливане на гърдите, ръцете над лактите, шията, бузите.

anti-aging-age-spotsЗатова с отслабването, лицето също се променя. Видимо. Може би вие нямате наднормено тегло, а само няколко килограма в излишък, но когато започнете да сваляте, забелязвате, че чертите ви се изменят. Ето защо се получава така. Мастната тъкан се разпределя неравномерно, където е предразположено за това. Жените се борят цял живот с целулита за красиви бедра, докато мъжете нямат този проблем. Когато започнете да отслабвате, първо усещате как изпъква все повече брадичката, а след това и скулите. Следва ред на клепачите и изпъкване на очите.

Рязкото отслабване и напълняване оставя стрии по тялото. А когато това става постепенно кожата се прибира по-равномерно. Рязкото отслабване на лицето предизвиква уморен вид, сиви кръгове под очите и избеляване на устните.

Затова много внимавайте на какви диети се подлагате. Отидете на диетолог или потърсете помощ от треньор. Пийте много течности и ограничете храната, но не я спирайте изцяло. Защото ако части от тялото ви не са видими и докато трае отслабването можете да ги покриете с дрехи, то лицето е вашия изглед към света и не може да остане дълго зад затворена врата, засрамено у дома ви. Острите черти не са красиви, както и прекалено заоблените. Освен това при отслабване тенът се променя. По-слабите жени имат бледа кожа, докато по -пълните – леко розовееща, независимо от естествения й цвят.

Кой е правилният фон дю тен?

Какъв грим използваме? Това определено е един от най-значимите въпроси, които би трябвало да си зададем, ако имаме проблемна кожа. Или по-скоро “какъв грим е добре да използваме”.

Всяка жена знае добре, че макиажът е онзи елемент, който съдейства на визията ни, за да се получи Уау! ефект. Изглеждаме чудесно с розови бузи, перлени отблясъци по скулите, проблясващи прашинки покрай очите, дълги мигли, изписани вежди.

Грим се използва още от дълбока древност, като най-силно изпъкват познанията ни за египтяните, когато и мъже, и жени са подчертавали очите си, за да си придадат по-добър вид, а може би просто е било символ на изразът да са по-близо до боговете. Тогава обаче пигментите, използвани за грима, са били извличани от растения и съдържали естествени земни минерали. Днес гримовете се произвеждат благодарение на химическите постижения на науката – използват се различни съединения, някои от които могат да раздразнят, предизвикват алергични реакции и като цяло съсипват кожата. Резултатът е появата на бръчки, избледняване, изчезване на естествената свежест. Редно е да внимаваме какви точно козметични продукти използваме.

Евтината козметика е вариант за много жени с по-ниски доходи. Но тя крие рискът да увреди кожата по изброените начини. С най-голямо внимание подбирайте фон дю тена, който ползвате,  тъй като именно той може да доведе до много проблеми – допълнително омазняване на лицето, предизвикване на сърбеж, появата на черни точки и малки пъпчици. Това се дължи не толкова на некачествените съставки, които се съдържат в този продукт, колкото на специалните грижи, от които най-вероятно има нужда вашата кожа. Ако тя е мазна, не е изобщо добра идея да използвате нито кремове за нормална кожа, нито продукти “за всеки” тип. Ако имате акнетична кожа, то разкрасителната козметика може да подразни, запуши порите и предизвика зачервяване. В последствие давате допълнително средства за мазила и поръчвате кремове и лосиони, за да се избавите от възникнали проблем, с което се оказва, че харчите повече.

organic-face-careКой е правилният фон дю тен? Това е онзи, които отговаря на спецификите на вашата кожа. Той най-вероятно е по-скъп от останалите, но ще съдържа необходимите съставки – за регулиране на себума, магнезии и цинк против дразнене и зачервяване, ще има дишащ ефект, няма да замърсява порите. Най-подходящи са медицински тестваните продукти. Такива са антибактериалната серия на Mayballine, Max-factor, както и тази на Eucerine и Clinique. Търсете ги в големите козметични центрове, където консултантите ще ви насочат точно кой продукт да използвате от сериите, за да пасва идеално на вашия тип кожа.

И последно – какъвто и фон дю тен да ползвате, никога не забравяйте да нанесете предварително основа на лицето си. Най-добре с антиблемиш формула, за да предпази кожата от омазняване през деня.

Рак на кожата: какво е добре да знаем

Твърде често хората се притесняват, че ракът на кожата може да бъде причинен, или да възникне, в следствие от слънцето, замърсяването или други външни фактори.

Ето какво мога да ви споделя за това заболяване от разговори с лекари, а не от четене на форуми:

1) Ракът на кожата може да се хване на време и да се приложи съответното лечение, ако човек не пропуска профилактични прегледи.

2) Мит е, че цветнокожите не заболяват от рак на кожата. Това е коварна болест, която не подбира по пол или цвят. Вярно е обаче, че хората с по-светла кожа при небрежност са по-изложени на риск.

doctor_dermatologist3) Семейна обремененост. Независимо от цвета на кожата, дали изобщо имате някакви проблеми с нея, факт е, че ако имате в семейството си роднина – баща, майка, баба или дядо, рискът за развитие на това заболяване при вас е от 30 до 50%. Така че наследствеността е нещо, което задължително трябва да съобщите при посещение при дерматолог.

4) Според проучване, което открих по темата, около 419 000 са случаите, регистрирани само в Америка, на заболели от рак след продължително перманентно използване на солариум. Ако ползвате този тип услуги бъдете много предпазливи и умерени. Консултирайте се с лекар за това колко често и колко дълго излагате тялото си.

5) Бенките и други пигментни образования. По тази тема писах в предния пост, откъдето можете да прочетете. Тук само ще допълня, че можете да поискате специален “мерител”. Това общо взето е картонен шаблон, подобен на линия, върху който са показани най-общо кои бенки са безобидни и при появата на кои трябва да се притеснявате и по-зорко да следите.

Като заключение ще допълня, че има много информация за рак на кожата, която различни хора споделят във форуми. Някои неща може и да са верни, но средностатистическият българин няма много добро здравно образование и не може да отсее кое е истина и кое -заблуда.

Кога последно ходихте на дерматолог?

DermatologistГрижата за кожата трябва да ви е със степен на важност както ходенето на зъболекар или гинеколог – т.е поне веднъж годишно -профилактично.

Профилактиката е необходима не когато установите, че имате проблем или се съмнявате за нещо, а защото има неща, които специалистът може да ви каже, да ви насочи в грижата за тялото, да ви предпази или да забележи, просто защото знае къде да търси и какво да гледа.

Малцина сигурно знаят, че кожата всъщност е орган. При това най-изложеният на външни влияния – слънчеви лъчи, дъжд, замърсяване, газове и други. Бялата кожа е много по-предразположена към раздразнения, отколкото по-тъмната, като най-често срещаните проблеми са високата пигментация, акне и слънчево изгаряне.

Когато е акнетична кожата, поддържането на отлична хигиена и използването на специализирана козметика е от особено значение. Избягвайте всякакви евтини гримове, а ако сте мъж, макар да смятате, че мазането с кремове е чисто женска черта – поддържайте кожата си добре овлажнена и използвайте продукти за регулиране на себума (омъзняването). Както вие обичате да докосвате жени с гладка и мека кожа, така и ние жените обичаме да докосваме мъже с неназъбени и мазни лица. Така че – погрижете се!

Имате ли много светла кожа, веднага можете да вземете мерки да я мажете със слънцезащитен лосион с най-висок фактор. Не забравяйте и лосион след излагане на слънце. Ходете по-често на дерматолог, тъй като хората с по-бяла кожа са по-податливи на ракови заболявания.

Бенките са проблем на много хора. Колкото повече бенки имате, толкова по-висок е рискът при излагане на слънце. По тялото ни постоянно се появяват бенки и това не бива да ни притеснява. Някои просто се образуват, други са климактерични петна или други. Посещавайте дерматолог, за да наблюдава тяхното развитие. Кафявите бенки са по-“безопасни”. Проблемни са бенки с много тъмен и наситен цвят – до черно, релефни образования, такива с червена пигментация и развиващи се. Затова е добре да следите внимателно дали някоя бенка не расте или потъмнява. В днешно време, още при съмнение, се извършва манипулацията по премахване на бенката/петното, за да се избегне по-нататъшен риск.

А вие, колко често посещавате вашия дерматолог?

5 причини да ставаме рано

activities-in-the-morning-wake-up-earlyЕдна много хубава мисъл на Бенджамин Франклин казва, че ранното лягане и ранното ставане даряват човека със здраве, богатство и мъдрост. Съгласна съм с всяка дума.

Човешкият организъм като цяло изпитва нужда от сън, когато се стъмни и се събужда съвсем сам, когато слънцето изгрее. Това ни е биологично заложено. С помощта на електричеството, телевизията и хилядите други занимания, които съвременният човек е измислил като начини да държи съзнанието си будно за по-дълго време, което като цяло е… противоестествено. Но приспособявайки така организмът си ние можем да си създадем режим, изцяло отговарящ на нуждите и потребностите ни. Например да си лягаме към 22ч и да ставаме към 6ч е много по-разумна идея отколкото да будуваме до 24ч и да се опитваме да станем към 6:30 или 7:00, за да започнем работа в 9:00. Ето и пет причини, поради, които да го правите:

1. Утрото е по-мъдро от вечерта – още една мисъл, която страхотно много ми допада. Едно, че това е самата истина. Когато сте свежи и мозъкът ви е отпочинал много по-бързо и лесно взимате решения.

2. Сутринно време сте по-съсредоточени и можете да отхвърлите много повече от задачите, които изискват – отговаряне на мейли, преглед на новини, съпоставка по таблици, разговор с хора, срещи, прегледи и  подобни.

3. Сутрин сте много по-красиви! Кожата на тялото и лицето ви има отпочинал вид. Измивате лицето си със студена вода и затворените пори ви придават порцеланов блясък. Следобед кожата е изтощена, гримът вече е стоял с часове на лицето ви, порите са отворени и замърсени от задачите, които вършите… Потни сте и едва в три часа мечтаете да се приберете у дома.

4. Сутрините са много по-подходящи за тренировка. Тя енергизира, ободрява и стимулира метаболизма. Благодарение на сутрешните тренировки можете да си изградите подходяща диета и да постигате добри резултати. Вечер сте уморени и натоварвате сърцето.

5. Постигане на професионални и лични успехи. Ако станете по-рано ще имате повече време да се подготвите да изглеждате добре за работното си място. Ще сте вече освежени и няма да изглеждате заспали. Ще сте способни да отхвърлите повече работа. А най-хубавото е, че ако денят започне по-рано, вие ще приключите работата си по-рано и ще имате повече време за себе си, близките си и приятелите си.

100-те най-красиви женски лица за 2014 г

Кой са TC Candler?

Това всъщност е канал в световната видеомрежа за споделяне – You Tube, който прави годишен подбор на едни от най-лансираните лица – рекламни модели, изпълнители, актри сред изявени мъже и жени. Статистиката не е официална, а изготвена в следствие на наблюденията на създателите й. Мнозина са съгласни, мнозина повдигат много въпроси и търсят пропуски.

Клипът за 100 най-красиви жени, според TC Candler, публикувам аз, а коментарите по класацията оставам на вас.

Кола маска, епилатор или…?

Наближава сезонът на късите панталонки, шортите и полите. Знаете какво означава това, нали? Край на дългите дрехи, които най-отзивчиво покриват целите ни крака. Вече можем да покажем малко повече плът и следователно е важно да се погрижим за добрия външен вид на кожата на цялото ни тяло. В този ред на мисли обзалагам се, че много от вас се замислят кой е най-добрият начин за обезкосмяване… Темата е малко деликатна, но позволете ми да изкажа мнението си по нея.

Waxing-picЕпилаторът има своите предимства. Ползваме го в домашни условия и спокойно можем да го определим като инвестиция в бъдещ период. Годността му буквално трае с години. Недостатъците му са, че е шумен, а боравенето с него изисква повече време. Аз например си ползвам епилатора доста често, но това, което не ми допада при него като страничен ефект е образуването на повече подкожни косъмчета. За да ги премахна, буквално си разранявам краката… Освен това при по-чувствителна кожа от епилирането може да се образуват точки или пъпчици по кожата.

Бръсначът е друга алтернатива, към която прибягваме. Личната ми препоръка е да не посягате към него твърде често. Ако веднъж сте епилирали крака си, след това може да ги избръснете един или два пъти, но после пак ги махнете чрез някаква техника на скубане. Така се предпазвате от възможността косъмчетата да станат твърди и черни в следствие на прекомерното бръснене. Налага се от време на време да махате и коренчетата ми, така че ще ви се наложи да преглътнете болката.

Кола маската – аз съм й фен. Ще говоря само за топлата кола, защото нямам опит със студената такава. Като че ли е по-подходяща за чувствителна кожа в сравнение с епилатора. Освен това колата реално може да забави процеса на растеж на косъма, както и да го изтъни. Неприятното в този случай е, че е необходимо дължината на косъмчето да е малко по-голяма, за да може то да се отскубне. Не случайно и професионалните козметици също избират да боравят с топла кола вместо с нещо друго в работата си 😉

Знам, че сигурно се питате какво е мнението ми за лазерната епилация, но истината е, че все още леко се притеснявам да поема по този път. Скъпо е и се изискат няколко посещения, за да се забележи ефект. Освен това, може аз да съм старомодна, но все си мисля, ще е възможно и да се появи някой страничен ефект от процедурите.

Колко често да посещаваме професионален козметик?

Посещенията при професионален козметик са неизменна част от програмата за красива кожа на всяка жена. Макар основните типовете кожа да са няколко със съответни правила към всеки от тях, всяка жена има собствени специфики, с които да се съобразява. Най-лесно и най-удачно е да се посъветвате с личния си козметик, за да сте наясно от какво и колко често имате нужда.

tipsМеждувременно аз ще се опитам да направя равносметка и да отговоря на въпроса: Колко често е удачно да посещаваме професионален козметик?

Личното ми мнение е следното. Оптималните посещения са веднъж на 5-6 месеца или веднъж годишно. По-честите дълбокопочистващи терапии ми се струват прекалени, защото кожата на лицето привиква на този режим и започва да се замърсява по-често. Моля, обърнете внимание, че тук говоря за цялостно почистване на лицето с отпушване на порите, отстраняване на мъртвите клетки и т.н., а не други процедури. Нищо не ви спира да ходите веднъж месечно за хидратираща маска, масаж или услуга, която да стимулира добрия външен вид на лицето ви. Просто внимавайте с по-натоварващите за кожата процедури.

Всяка жена усеща кога има нужда от цялостно почистване или кожата й е замърсена, но най-важното е да не се престараваме с грижите. Нека всичко е премерено. Аз например се чувствам повече от добре, ако посещавам козметичен кабинет веднъж или два пъти на година за цялостно почистване на лицето си. Просто моята кожа е такава, а по-честите манипулации се оказват повече от необходимото и вместо да се чувствам по-добре, се получава обратния ефект.

Защо BB кремът е за предпочитане

Всяка уважаваща себе си жена е длъжна да се грижи за здравия вид на своята кожа. Именно затова внимателно почистваме лицето си всяка сутрин и вечер, правим си маски, ходим на козметик. Употребяваме продукти, съобразена с вида на собствената ни кожа, и хоп..! Тук е мястото да попитам. Използвате ли BB кремчета?

BB кремът за информация на тези от вас, които не зная, е крем за лице с повече от една функция. Той има покриващо действие и макар да не е толкова ефективен, колкото фон дьо тените или пудрите, върши повече от задоволителна работа. Много е подходящ за по-млади момичета, които все още имат нежна и еластична кожа, чиято красота просто да подчертаят. Разбира се, подходящ е и за зрели жени, които искат да подхранят кожата си и същевременно да замаскират някои от несъвършенствата на времето. Въпреки че BB кремовете прикриват част от малките недостатъци на лицето ви, не можете да очаквате, че то ще остане такова цял ден. Все пак BB кремът си е крем, той попива, но има редица полезни качества. Съдържа съставки, които подхранват кожата, поддържат я млада и я хидратират, стесняват порите и уравновесяват тена. Една от най-позитивни му черти е, че има защитен UV фактор, който е много важен с оглед на предстоящите летни месеци. И понеже допускам възможността не всички кремчета да имат UV защита, четете внимателно опаковките, преди да купувате. Подбирайте също 38da7460b3977892f52da92b9afb121eтака в зависимост от тена на кожата си и задължително първо изпробвайте с тестер как се отразява кремът на кожата на ръката ви, преди да си го закупите и да започнете на го нанасяте на лицето си.

Между другото аз съм ползвала BB кремове на Гарниер, Нивеа и Биотен. Този на Гарниер като цяло е по-плътен и тежък, покрива по-добре, но за моята кожа не беше подходящ. С него е важно да внимавате да не допрете лицето си до бялата си блуза или лице, защото има голям шанс да се изцапате. Тези на Биотен и Нивеа са по-леки и лично на мен ми допадат повече, защото не ги усещам на лицето си, а в същото време кожата ми изглежда видимо подобрена. Все пак всичко е индивидуално и силно зависимо от типа на кожата ви. Във всеки случай обаче бих ви препоръчала да се ориентирате към BB крем вместо да се мажете с фон дьо тени 😉

Бръчките не означават непременно стареене

Всяка жена прекарва поне по 1 час дневно пред огледалото. Гримира се най-прилежно, след това си маха грима, оглежда лицето си и изпада в ужас, ако случайно забележи някоя по-широка пора или бръчка. Второто дори може да й предизвика стрес и депресия.

Истината е, че жените сме много докачливи на тема възраст. Не случайно в историята за Снежанка, както и  в много други сюжети, кралицата е обсебена на тема младост и красота. Мъжете могат да бъдат привлекателни дори когато остаряват. Тяхното излъчване е харизматично на всяка възраст. Разбира се, за жените, на които им подхождат. Вземете на пример актьорът Джордж Клуни. Макар и над 50, той все още кара милиони жени да въздъхват при вида му.

Но какво ще кажете за актрисите. Много по-рядко са жените, които, дори кинозвезди, успяват да бъдат квалифицирани като красиво остаряващи. А в действителността е още по-трудно. Ако средностатистическите мъже могат да получат или пък не бирено коремче, то почти всяка раждала жена в по-зряла възраст разваля фигурата си. Ако на мъжете бръчките им отиват и ги правят по-улегнали, женските бръчки никак не ни подхождат и точно напротив – отблъскват противоположния пол.

woman having a neck painНо трябва ли да се притесняваме от всяка една бръчица. Всъщност не. Бръчките от стареене настъпват едва, когато някои жени минат 40-те. Но нашето лице е подложено на редица външни влияния. Това включва градския въздух и постоянната употреба на фондютени и други козметични продукти. В следствие на това може кожата да няма здравия вид, който сте притежавали като по-млади. За ваша радост има много подхранващи кремове на марките “Юсерин” и “Лореал”, които могат в това отношение да извършат чудеса.

Малките бръчици около очите и ръба на устните трябва да приветствате. Те са резултат от чести усмивки и са неоспоримо доказателство за щастлив живот. Те ви правят да изглеждате по-достъпна и по-приветлива.

Така че, отпуснете се и знайте, че до старостта има още много, много нахилени  мигове.